L'ennui dans sa sexualité

Il y a des femmes qui pensent avoir un problème de libido, alors qu’en réalité, elles se sont surtout éloignées d’elles-mêmes.

À force de donner, de porter, de gérer, de s’adapter et de répondre aux attentes extérieures, certaines finissent par ne plus vraiment habiter leur propre vie intérieure. Et souvent, cela se voit dans la sexualité.

L’ennui sexuel n’arrive pas toujours parce que le désir est “mort”. Il peut être le signe d’une déconnexion plus profonde : une absence à soi, une fatigue intérieure, une maison intime qui n’est plus vraiment habitée.

Dans cet article, je reviens sur les points clés de l’épisode 16 de mon podcast J’adore, libido à zéro, libido au taquet.

S’ennuyer dans sa sexualité n’arrive pas par hasard

Quand une femme dit :

• je n’ai plus trop envie

• je me force un peu

• je pourrais m’en passer

• je fais le minimum

• je m’ennuie

ce n’est pas forcément un simple “problème de libido”.

C’est parfois le signe qu’elle s’est éloignée d’elle-même. Le désir ne disparaît pas toujours d’un coup. Il se recouvre, il se fige, il s’éteint à certains endroits lorsque la femme ne se sent plus vraiment présente à l’intérieur d’elle-même.

Le désir a besoin de présence

Le désir ne naît pas dans l’absence. Il a besoin de présence.

Pas seulement d’un corps physiquement là, mais d’une femme qui habite son corps, qui ressent, qui se retrouve dans ce qu’elle vit, qui ne fonctionne pas seulement “comme si de rien n’était”.

Quand une femme est coupée d’elle-même, sa sexualité devient souvent l’endroit où cela se voit. Le corps parle. Il indique qu’il y a quelque chose à regarder.

La sexualité peut être un indicateur

La sexualité ne parle pas seulement de sexualité.

Lorsqu’il y a de l’aridité dans le couple, peu de créativité, peu de communion, peu d’élan, cela peut révéler une manière plus large d’habiter sa vie.

Ce qui se joue dans l’intimité peut mettre en lumière :

• un oubli de soi

• une surcharge extérieure

• une adaptation excessive

• un manque d’intégrité intérieure

• une fatigue de porter sans se retrouver

Le symptôme n’est pas là pour punir. Il montre quelque chose.

Revenir à soi demande un vrai mouvement

Quand une femme a passé des années à donner à l’extérieur, elle ne revient pas à elle par un simple effort mental.

Il faut ralentir. Se poser. Ressentir. Réhabiter des zones entières de sa vie intérieure. Revenir dans le corps. Remettre de la présence dans les pièces désertées de sa maison intérieure.

Le désir renaît souvent quand une femme se rassemble. Quand elle cesse d’être dispersée. Quand elle revient à son axe, à son essence, à son intégrité.

Ce n’est pas une fatalité

Le manque de désir, l’ennui sexuel, la sensation d’être coupée de soi ne sont pas une identité.

C’est un état.

Et un état peut bouger. Parfois même très vite, lorsque les bonnes prises de conscience arrivent, lorsque l’on change le décor extérieur, ou lorsque l’on change sa manière intérieure d’habiter ce décor.

Le vrai enjeu n’est pas seulement de “relancer la libido”. Le vrai enjeu est souvent de revenir à soi, de se réaligner, de remettre du mouvement, de la vérité et de la présence dans sa vie.

La bonne question à se poser

La question n’est pas seulement :

Est-ce que je manque de désir ?

La question peut devenir :

Est-ce que je me suis oubliée dans ma propre vie ?

Cette question change tout. Elle permet de sortir de la honte, de la fatalité et des faux diagnostics. Elle ouvre une autre voie : celle de la compréhension, de la réparation et de la transformation.

Conclusion

S’ennuyer dans sa sexualité n’est pas toujours un problème purement sexuel. C’est parfois le signe qu’une femme s’est éloignée d’elle-même, qu’elle a trop donné à l’extérieur, qu’elle n’habite plus pleinement sa maison intérieure.

La bonne nouvelle, c’est que cela peut bouger.

Si ce sujet te parle, j’ai préparé pour toi mes 3 clés de l’intégrité pour t’aider à voir plus clair, à comprendre ce qui te coupe de toi, et à remettre plus de vérité dans ton rapport à ton corps, à tes liens et à ton désir.

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